"你可能不知道，太多的钠也是有害的。大多数人都从精盐中吃进了过多的钠，譬^[pì]如说，你的身体每天大约需要3000毫克的钠--这跟你的生活形态有关，因为你可能会在流汗中失去大量的钠。可是听了会吓你一大跳，一茶匙的盐就含有大