现在你来到这里，我在此是要使你免于罪恶感，使你变得很自然、很流动，因为我所知道的“那最终的”就是这样：成为自然的和流动的，接受而不是拒绝，不是对生命说“不”，而是全然地说“是”，肯定生命，而不是否定生命，我所知道的“那最终的”就是如此。

我也要使你免于罪恶感，做任何你想要做的事，全然地去做它，不要制造罪恶感，如果这样做是错的，也要全然地去做它，如果这样做是错的，你将会了解到它是错的！当你了解到它是错的，它就会消失。如果这样做并没有错，而当你在做它的时候，你了解到它是很美的，那么它将会成长？没有其他的方。

不要创造出理想，一旦你创造出理想，你就一直都会陷入困难，因为你会一直以“应该”来思考：这件事必须被做，那件事应该被做：……这样的话，你将永远都会觉得残缺、有罪恶感、视自己为罪人。你将会一直觉得自己有问题，你将永远无法接受你自己，你将永远无法爱你自己。一个不能够爱自己的人——虽然一个人可能会犯很多错，但是如果你无法撇开所有这些来爱你自己，你将会错过在此的生命的整个要点。能够撇开所有的事来爱你自己，那能够给你一个基础，唯有在那个基础上，你才能够爱别人，唯有在那个基础上，更高的爱的大楼才能够建造起来。

记住：经验永远都是好的，我说“永远”，不附加任何条件，即使它是不好的，它也是好的，因为你知道它是不好的，而你这个知道也只能透过经验，一旦你知道了它，它就消失了，没有什么好担心的。

不要怕错误，所有的罪恶都只不过是错误，它们并没有什么大不了的，只是一些小小的错误，不要怕犯错，勇于犯错！但是要记住只犯一次，因为当你知道它们，知道它们是没有用的，那么就让它们消失，它们会自己消失。

所以，你不需要担心有没有对我真诚，如果你真的对你自己很真诚，你就式。是对我真诚。如果你变成你自己，你就算是已经遵循我。籍着不跟随我，籍着达到你自己个人的中心，你就算是已经跟随我，但是如果你跟随我，你将会错过你的中心，这样做的话，你就是对你自己不真诚，同时也对我不真诚，你了解那个要点了吗？

它很简单，它或许看起来似非而是。籍着达成你自己，你就是对我真诚。如果你制造出罪恶感，并且担心说你并没有遵循我，你将会变得越来越沮丧，一个悲伤、沮丧，并且满载着罪恶感的人无法庆祝、无法变成具有宗教性的。

要变成具有宗教性的，一个人需要有一颗跳舞的心，要变成具有宗教性的，一个人需要庆祝，要变成具有宗教性的，一个人需要能够高高兴兴地享受小的事情。如果你能够学会如何高高兴兴地享受一些小事，比方说吃东西、洗澡、或散步，如果你能够在这些小事情上面觉得很高兴，那么在人生里面就没有大事，只有小事存在，如果你能够在小事情上面觉得很高兴，那么小事也会变得很伟大。当所有的小事都被经验、被庆祝，它们所累积起来的效果就能够蜕变你，你就变成具有宗教性的，这就是打开宗教之门的魔术钥匙。

不要变得悲伤，已经有足够的教堂来容纳悲伤的人，我不想为悲伤和拉长着脸的人创造出任何其他的教堂。不要觉得有罪恶感，已经有足够的地狱，人已经有了太多的负荷。

如果我能够帮助你多跳一点舞，多唱一些歌，多享受一些，多感谢一些，那就够了。

第五个问题：

我看过很多女人在静心的时候都有很多发泄，但是男人从来不发泄，为什么？难道他们不需要发泄吗？

他们比任何女人都更需要发泄，但是他们已经被制约成不能哭，自从孩提时代开始，男孩子就被教导不要娘娘腔，不要象女孩子一样。如果他哭了，他们就会说：停！你是一个男孩子，男孩子是从来不哭的，只有女孩子才会哭。

男人被教导和被制约成不可以哭，他们变成了石头。记住：如果一个人不能够打从心底哭出来，那么他也不能够笑。神并没有在这个点上使女人和男人有差异，她给予两者同样的泪腺，如果有区别的话，如果男人不能哭的话，那么在男人的眼睛里就不会有泪腺，或者他的泪腺会比女人的泪腺来得少，但它们刚好是一样的，所以自然并没有以那样的方式来做成它，是人类的社会所制造出来的自我说男人必须有自尊和骄傲。

这是男性崇高主义。女人可以哭，她是较低等的人，不需要去担心她，她可以哭，她是弱者，而男人是强而有力的。