四、养成良好生活习惯

家庭要形成比较固定的生活作息时间，包括休息、吃饭、娱乐、工作、学习等，每个家庭成员都要自觉遵守，长此以往会促使时间观念的形成，为孩子今后走进幼儿园、学校、社会，自觉遵守集体纪律，养成维护社会秩序、讲究社会公德的良好品行打下基础。

有的家庭虽为孩子制定了作息时间表，但家长却把自己作为局外人。有的家长甚至通宵达旦地搓麻将、喝酒划拳，有的看录像、看电视、上网成瘾，忘了正常作息，有的沉醉在舞厅的乐曲声中乐而忘返等，这样的家长是很难制约孩子的。

没有规矩，不成方圆。儿童阶段是养成良好习惯的重要时期，一个人在儿童阶段养成良好的饮食、睡眠、学习、卫生等习惯，将会使自己受益终生；反之，如果养成一些坏习惯，以后要改正，就很困难。

家长要养成良好的睡眠习惯。有的家长没有定时的睡眠时间，可又要求孩子按时睡觉，这让孩子产生了一些好奇的想法，想知道自己在睡觉的时候家人在做什么，所以就迟迟不睡，打赖。因此，家长最好与孩子同一时间睡觉，早上要按时叫醒孩子，让孩子有良好的睡眠习惯。家长要日复一日地培养孩子，才能更好地使孩子独立、快速地入睡。

家长要养成良好的饮食习惯。家长在饮食方面的习惯和语言对孩子有很大的影响。如果家长挑剔食物或在孩子面前说这些菜没有味道，那么孩子见到家长都不喜欢了，那自己也不会喜欢吃的。孩子挑食，家长百依百顺，这样就造成了孩子偏食的毛病了。所以，家长无论如何也不能在幼儿面前，表露出对食物的不喜爱，这样就会更加造成幼儿对食物的厌恶感。

家长要养成良好的个人卫生习惯。一个人的个人卫生好不好，就能看得出那个家庭的卫生习惯。家长是培养幼儿良好的个人卫生习惯的关键，家长对自己的卫生习惯严格要求，那么他就会也督促孩子的卫生。所以，家长要时刻注意自己的个人卫生习惯。从每天必要的洗脸、洗脚、刷牙的习惯到饭前便后要洗手，保持服装的整洁和环境整洁的习惯，都要加以注意。

儿童期是人的一生身心发展，尤其是大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。良好的生活习惯并不是天生就有的，而是在长期的生活里逐渐形成的，它贯穿一个人生活的各个方面。家长应该严格要求自己，处处以身作则，给孩子做个榜样，使孩子从小养成良好的生活习惯，让孩子将来有一个美好的未来。